Syarat dan Ketentuan
Dengan mengakses nenadom, Anda menyetujui ketentuan berikut. Tujuannya adalah menjaga pengalaman membaca yang jelas, aman, dan menghargai konteks edukatif situs tentang gerakan ringan, postur nyaman, istirahat, dan ritme harian.
1. Sifat konten
Konten nenadom disediakan untuk tujuan informasi dan edukasi gaya hidup umum. Artikel dapat membahas kebiasaan sederhana seperti jeda dari layar, peregangan ringan, postur saat bekerja, hidrasi, dan rutinitas istirahat.
Informasi di situs ini tidak menggantikan saran profesional. Jika Anda memiliki kondisi kesehatan, nyeri berkelanjutan, keterbatasan gerak, atau pertanyaan personal, hubungi tenaga profesional yang sesuai sebelum mengikuti aktivitas baru.
2. Penggunaan yang diperbolehkan
- Membaca dan membagikan tautan halaman nenadom untuk referensi pribadi atau diskusi non-komersial.
- Mengutip bagian pendek konten dengan menyebutkan sumber secara wajar dan tidak menyesatkan konteks.
- Menghubungi redaksi untuk koreksi, saran, atau pertanyaan tentang isi halaman.
3. Penggunaan yang tidak diperbolehkan
- Menyalin seluruh halaman untuk diterbitkan ulang tanpa izin tertulis.
- Menggunakan konten untuk klaim medis, promosi berlebihan, atau materi yang mengubah makna edukatif aslinya.
- Mengirim spam, skrip berbahaya, pesan penipuan, atau konten yang mengganggu formulir kontak.
- Mencoba merusak, memindai secara agresif, atau mengakses bagian teknis situs yang tidak ditujukan untuk publik.
4. Tanggung jawab pembaca
Anda bertanggung jawab menilai apakah informasi yang dibaca sesuai dengan kondisi, ruang, usia, dan kemampuan pribadi. Aktivitas ringan pun perlu dilakukan dengan memperhatikan kenyamanan dan batas tubuh masing-masing.
Jika sebuah gerakan atau kebiasaan terasa tidak nyaman, hentikan aktivitas tersebut dan cari panduan yang lebih sesuai. nenadom tidak bertanggung jawab atas keputusan personal yang diambil tanpa mempertimbangkan keadaan masing-masing.
5. Tautan dan sumber eksternal
Beberapa halaman dapat merujuk ke sumber atau halaman eksternal untuk memperluas konteks. Kami berupaya memilih referensi yang relevan, tetapi tidak mengendalikan isi, pembaruan, atau kebijakan privasi situs pihak ketiga.
6. Perubahan ketentuan
Kami dapat memperbarui syarat ini ketika struktur situs, konten, atau kebutuhan operasional berubah. Versi terbaru akan ditampilkan pada halaman ini dengan tanggal pembaruan yang jelas.
Jika Anda tidak setuju dengan ketentuan ini, pilihan terbaik adalah berhenti menggunakan situs. Untuk pertanyaan editorial, gunakan halaman kontak yang tersedia pada navigasi utama.